スマホ依存対策 スクリーンタイム (StayFree)

スマホの使い方を把握するアプリ

スマホ依存対策 スクリーンタイム (StayFree)は、スマートフォンやアプリごとの使用時間を記録し、使いすぎを見直したい人に向く仕事効率化アプリです。日ごと・月ごとの利用状況をグラフや数値で確認できるため、無意識に開いているアプリや、時間を取られている場面を把握できます。

使用時間の上限と通知を設定

アプリごとに利用時間の目安を決め、設定した時間を超えたときに通知を受け取れます。さらに、気が散るアプリを一時的に停止したり、集中する時間帯や睡眠時間に合わせて利用を制限したりできます。自分で決めたルールを続けたい人にも、まず利用状況を確認したい人にも使いやすい構成です。

記録を見ながら習慣を調整

• アプリ使用履歴をチャートとデータで確認
• 使いすぎのリマインダー、集中モード、睡眠モードに対応
• 利用履歴をCSVまたはMicrosoft Excelファイルへ書き出し
• ウィジェットやテーマ変更、設定を保護するロックモードを用意

評価と基本情報

提供元はST Pulse。評価は4.60、レビュー数は259,205件、インストール数は10,000,000+です。スマホを使う時間を減らしたい人、勉強や仕事中の脱線を抑えたい人、数字をもとにデジタル習慣を見直したい人が検討しやすいアプリです。